Životný styl

Najčastejšie chyby pri chudnutí a ako sa im vyhnúť

Chudnutie často vyžaduje nemalé úsilie, ktoré znamená mnoho odriekania a zmien v doterajšom režime. Táto snaha pritom nemusí byť ani po dlhšej dobe odmenená pozitívnymi výsledkami. To môže byť zapríčinené chybami, ktorých sa počas chudnutia dopúšťame. Prinášame vám niekoľko rád,…

Ako ani na konci leta nestratiť štíhlu postavu

S príchodom horúcich dní a začínajúcou sezónou plaviek sa každý snaží získať štíhlu postavu. Potom príde koniec leta a motivácia udržať si vysnené krivky mizne. Ľudia uberú na fyzickej aktivite a kilogramy začnú rýchlo pribúdať. Ak si chcete štíhlu postavu…

Na eurovíkendy jazdia Slováci najčastejšie do Paríža

Najobľúbenejším miestom na strávenie predĺženého víkendu je medzi Slovákmi jednoznačne Paríž. Z ponuky eurovíkendov si ho vyberá až 42% turistov. Uvádzajú to štatistiky cestovnej agentúry Invia.sk, ktorá sledovala záujem Slovákov o eurovíkendy v roku 2011. Najväčší dopyt po krátkodobých poznávacích zájazdoch je každoročne…

Ako prekonať jarnú únavu a posilniť imunitu vitamínom C

Po dlhej zime majú ľudia zvyčajne nedostatok vitamínov a minerálnych látok. Týka sa to predovšetkým vitamínu C, ktorý má rozhodujúci vplyv na prekonanie jarnej únavy. S príchodom jari sa navyše začínajú šíriť vírusové ochorenia a naša obranyschopnosť je vystavená nadmernej záťaži. Preto je…

7 rád, ako cestovať do zahraničia bez starostí

Cestovanie je pre väčšinu ľudí obľúbeným potešením a relaxom, no medzi nami sú aj takí, ktorí výlety do zahraničia neobľubujú. Obávajú sa totiž stratených dokladov, zdravotných komplikácií, jazykovej bariéry či iných nečakaných problémov. Aby ste sa vyhli týmto nepríjemnostiam, poradíme…

Látky, na ktoré by vegetariáni nemali zabúdať

Vegetariánstvo predstavuje špecifický spôsob stravovania, ktorý úplne vylučuje z jedálnička konzumáciu mäsa a ostatných mäsových produktov. Keďže je však živočíšna strava bohatá na dôležité vitamíny, minerály a ďalšie nevyhnutné látky, je potrebné dodať ich organizmu prostredníctvom iných zdrojov. Poradíme vám, na čo si…