Vitam\u00edn C patr\u00ed medzi najpred\u00e1vanej\u0161ie v\u00fd\u017eivov\u00e9 doplnky. Be\u017ene sa d\u00e1 zak\u00fapi\u0165 vo ve\u013ekom mno\u017estve produktov, pri\u010dom jeho cena sa pohybuje v rozmedz\u00ed od 0,90 a\u017e do 10 eur. Ako si v\u0161ak vybra\u0165 ten naj\u00fa\u010dinnej\u0161\u00ed a najkvalitnej\u0161\u00ed vitam\u00edn C? V rozhovore s odborn\u00edkom sa dozviete, ak\u00e1 je priemern\u00e1 cena vitam\u00ednu C, v ak\u00fdch form\u00e1ch je mo\u017en\u00e9 si ho zaobstara\u0165, ale aj to, ako spozn\u00e1te kvalitn\u00fd vitam\u00ednov\u00fd produkt.<\/p>\n
Kedy u\u017e\u00edva\u0165 vitam\u00edn C?<\/strong> V ak\u00fdch form\u00e1ch je dostupn\u00fd?<\/strong> Ak\u00e1 je priemern\u00e1 cena produktov s vitam\u00ednom C?<\/strong> Ako rozpozn\u00e1m kvalitn\u00e9ho v\u00fdrobcu v\u00fd\u017eivov\u00fdch doplnkov?<\/strong> Ak\u00e9 je optim\u00e1lne d\u00e1vkovanie?<\/strong> Na ot\u00e1zky odpovedala PharmDr. Kl\u00e1ra Minczinger, produktov\u00e1 mana\u017e\u00e9rka spolo\u010dnosti Generica, ktor\u00e1 je popredn\u00fdm v\u00fdrobcom v\u00fd\u017eivov\u00fdch doplnkov.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vitam\u00edn C patr\u00ed medzi najpred\u00e1vanej\u0161ie v\u00fd\u017eivov\u00e9 doplnky. Be\u017ene sa d\u00e1 zak\u00fapi\u0165 vo ve\u013ekom mno\u017estve produktov, pri\u010dom jeho cena sa pohybuje v rozmedz\u00ed od 0,90 a\u017e do 10 eur. Ako si v\u0161ak vybra\u0165 ten naj\u00fa\u010dinnej\u0161\u00ed a najkvalitnej\u0161\u00ed vitam\u00edn C? V rozhovore…<\/p>\n
\nVitam\u00edn C je potrebn\u00fd na spr\u00e1vne fungovanie imunitn\u00e9ho syst\u00e9mu. Napom\u00e1ha k zv\u00fd\u0161enej odolnosti organizmu proti v\u0161adepr\u00edtomn\u00fdm infekci\u00e1m, v\u00edrusom a bakt\u00e9ri\u00e1m. Z\u00e1rove\u0148 umo\u017e\u0148uje odb\u00faravanie cholesterolu v pe\u010deni, \u010d\u00edm predch\u00e1dza k\u00f4rnateniu a upch\u00e1vaniu ciev. M\u00f4\u017eete ho u\u017e\u00edva\u0165 aj ako prevenciu proti nachladnutiu a infekci\u00e1m, pr\u00edpadne jeho u\u017e\u00edvan\u00edm skr\u00e1ti\u0165 d\u013a\u017eku lie\u010dby a zmierni\u0165 sympt\u00f3my ochorenia. Vo zv\u00fd\u0161enom mno\u017estve ho m\u00f4\u017eete u\u017e\u00edva\u0165 tie\u017e po\u010das jari, ktor\u00e1 sa u niektor\u00fdch prejavuje tzv. jarnou \u00fanavou. Jej pr\u00edznakmi s\u00fa \u00fanava sprev\u00e1dzan\u00e1 podr\u00e1\u017edenos\u0165ou.<\/p>\n
\nVitam\u00edn C je mo\u017en\u00e9 u\u017e\u00edva\u0165 vo viacer\u00fdch form\u00e1ch. Ve\u013emi ob\u013e\u00faben\u00e9 s\u00fa napr\u00edklad n\u00e1poje zo \u0161umiv\u00fdch tabliet \u010di klasick\u00e9 tablety, ktor\u00e9 sa zap\u00edjaj\u00fa dostato\u010dn\u00fdm mno\u017estvom tekut\u00edn. Kv\u00f4li chuti v\u0161ak tieto v\u00fd\u017eivov\u00e9 doplnky obsahuj\u00fa \u010dasto aj pridan\u00e9 mno\u017estvo cukru, ktor\u00e9 m\u00f4\u017ee po\u0161kodi\u0165 v\u00e1\u0161 organizmus a zubn\u00fa sklovinu. Novinkou na trhu s\u00fa detsk\u00e9 kvapky s vitam\u00ednom C, ktor\u00e9 obsahuj\u00fa namiesto tradi\u010dn\u00e9ho cukru tzv. xylitol. Ide o pr\u00edrodn\u00e9 sladidlo, ktor\u00e9 m\u00e1 ochrann\u00fd vplyv na chrup a br\u00e1ni tak vzniku zubn\u00fdch kazov a po\u0161kodeniu skloviny.<\/p>\n
\nCeny vitam\u00ednu C sa v\u00fdrazne odli\u0161uj\u00fa. Z\u00e1le\u017e\u00ed na forme vitam\u00ednu, v\u00fdbere v\u00fdrobcu v\u00fd\u017eivov\u00fdch doplnkov, ako aj na v\u00fdbere lek\u00e1rne. Ceny produktov s vitam\u00ednom C sa pohybuj\u00fa v rozmedz\u00ed od 0,90 a\u017e do 10 eur. Pri v\u00fdbere v\u017edy porovn\u00e1vajte po\u010det tabliet a mno\u017estvo \u00fa\u010dinn\u00fdch l\u00e1tok v jednej kapsule \u010di tablete. Vyhnete sa tak nepr\u00edjemn\u00fdm sk\u00fasenostiam s k\u00fapou predra\u017een\u00e9ho produktu. Odpor\u00fa\u010dame zvoli\u0165 si zlat\u00fa stredn\u00fa cestu, teda napr\u00edklad 120 tabliet a 250 mg za 3 eur\u00e1 \u010di 20 \u0161umiv\u00fdch tabliet a 1 000 mg za pribli\u017ene 2,50 eura.<\/p>\n
\nKvalitn\u00fd v\u00fdrobca v\u00fd\u017eivov\u00fdch doplnkov by nemal garantova\u0165 z\u00e1zra\u010dn\u00e9 lie\u010div\u00e9 \u00fa\u010dinky, ktor\u00e9 s\u00fa u\u017e na prv\u00fd poh\u013ead nere\u00e1lne a ve\u013emi nadsaden\u00e9. V ka\u017edom pr\u00edpade odpor\u00fa\u010dame uprednostni\u0165 v\u00fdrobky od zn\u00e1mych firiem. T\u00edto v\u00fdrobcovia dodr\u017euj\u00fa pr\u00edsne kontroln\u00e9 mechanizmy a vyu\u017e\u00edvaj\u00fa spo\u013eahliv\u00e9 postupy. Ve\u013emi dobrou vizitkou s\u00fa aj ISO normy, napr\u00edklad medzin\u00e1rodn\u00e9 ISO 9001 \u010di 14001, ktor\u00e9 sved\u010dia o vysokej kvalite v\u00fdrobkov. Dobr\u00fd v\u00fdrobca by mal ma\u0165 okrem in\u00e9ho aj preh\u013eadn\u00fa webov\u00fa str\u00e1nku, ktor\u00e1 mu zabezpe\u010d\u00ed priamy kontrakt so z\u00e1kazn\u00edkmi.<\/p>\n
\nFyziologicky je optim\u00e1lna d\u00e1vka vitam\u00ednu C 200 mg za de\u0148. V SR sa v\u0161ak odhaduje na 60 mg a odpor\u00fa\u010danou dennou d\u00e1vkou je 80 mg. V pr\u00edpade doj\u010diacich a tehotn\u00fdch \u017eien, det\u00ed, faj\u010diarov, \u0161portovcov \u010di \u017eien u\u017e\u00edvaj\u00facich or\u00e1lnu antikoncepciu je v\u0161ak vhodn\u00e9 denn\u00fa d\u00e1vku zv\u00fd\u0161i\u0165. Spotreba vitam\u00ednu C je v\u0161ak v organizme individu\u00e1lna a z\u00e1le\u017e\u00ed od viacer\u00fdch faktorov. Odpor\u00fa\u010dame preto informova\u0165 sa priamo v lek\u00e1rni.<\/p>\n